পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড: কি কি পর্যায় দেখা যায়?

প্রসবের পরে পিরিয়ড শুরু হলে পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড চিহ্নিত করা যায় এবং এই পর্যায়টিকে প্রসবের চতুর্থ পর্যায় হিসেবেও উল্লেখ করা হয়। মহিলারা এই সময়ে বিভিন্ন মানসিক এবং পাশাপাশি অনেক শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করেন। সুতরাং, পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের অর্থ, এর বিভিন্ন পর্যায়, এবং এই সময়ে যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে হয় সে সম্পর্কে জানা খুব জরুরী।

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের বিভিন্ন পর্যায়

বলা যায় পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের স্থায়ীত্ব প্রায় ছয় সপ্তাহ, এই সময়ে হরমোনের মাত্রা এবং মায়ের জরায়ুর আকার গর্ভাবস্থার আগের অবস্থায় ফিরে আসে। পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডকে ভিন্ন ভিন্ন তিনটি অবিচ্ছিন্ন পর্যায়ে ভাগ করা যায়।

অ্যাকিউট পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড

প্রসবের পর প্রথম ছয় থেকে বারো ঘন্টাকে পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের অ্যাকিউট বা তীব্র বা প্রাথমিক পর্যায় বলা যায়। এই সময়ের মধ্যে, যাতে কোনও জটিলতা সৃষ্টি না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ধাত্রী বা নার্সের সাহায্যে মাকে পর্যবেক্ষণে রাখা হয়। এই পর্যায়ে একজন মহিলার স্বাস্থ্যের পক্ষে উল্লেখযোগ্য ঝুঁকিগুলির মধ্যে অন্যতম পোস্টপার্টা‌ম হেমারেজ।

এই রক্তপাতের প্রাথমিক কারণ জরায়ুর প্রাচীরের সাথে যেখানে প্লাসেন্টা সংযুক্ত থাকে সেখানে রক্তপাত হয় এবং যতক্ষণ পর্যন্ত জরায়ু সংকুচিত না হয়, ডাক্তাররা এই রক্তপাত বন্ধ করতে পারেন না। তাছাড়া, কেউ কেউ অ্যামনিওটিক ফ্লুইড এমবোলিজম, জরায়ুর ইনভার্সন এবং একলাম্পসিয়ার মতো জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে।

সাবঅ্যাকিউট পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের দ্বিতীয় পর্যায়কে সাবঅ্যাকিউট পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড বলা হয়, যা দুই থেকে ছয় সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এই পর্যায়ে, একজন মহিলার শরীরে যৌনাঙ্গের আরোগ্য, মানসিক অবস্থা, হেমোডায়নামিক্স এবং বিপাকক্রিয়ার বিভিন্ন পরিবর্তন হয়। এটি একটি ধীর পর্যায়, এবং অনেকেই এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি স্পষ্টভাবে অনুভব করতে পারে।

একজন মহিলা পেরিনিয়াল ডিসকমফোর্ট‌ বা প্রসবোত্তর বিষণ্নতার আকারে এই পরিবর্তনগুলি সহজেই অনুভব করতে পারেন। গবেষণা অনুযায়ী, সাতাশি থেকে চুরানব্বই শতাংশ মহিলারা তাদের সাবঅ্যাকিউট পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে অন্তত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা রিপোর্ট করেছেন।

ডিলেইড পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের তৃতীয় এবং শেষ পর্যায়কে ডিলেইড পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড বলা হয়, যা ছয় মাস স্থায়ী হয়। এই পর্যায়ে পেশী এবং সংযোজক টিস্যুগুলি আরোগ্যলাভ করে এবং শরীর গর্ভাবস্থার আগের অবস্থায় ফিরে আসে। তাছাড়া প্রসবকালীন জটিলতা যেমন প্রস্রাব এবং মলত্যাগে অসংযম এবং বেদনাদায়ক সহবাস থেকে মহিলারা মুক্তি লাভ করে।

এ ছাড়াও, PTSD-এর মতো মানসিক অসুস্থতাও এই পর্যায়ে কমে যায়। শরীর ধীরে ধীরে গর্ভাবস্থা়র আগের অবস্থায় ফিরে আসলেও, জেনিটোইউরিনারি সিস্টেমের পরিবর্তনগুলি আগের অবস্থায় ফিরতে অনেক বেশি সময় নেয়।

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে সহবাস

কেউ হয়তো ভাবতে পারেন, সন্তান প্রসবের পর সহবাসের সঠিক সময় কী? কিছু মহিলা পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে কম যৌন চাহিদা অনুভব করেন, এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা সন্তান প্রসবের পর যৌন মিলনের জন্য অন্তত ছয় সপ্তাহ অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। তা সত্বেও, যদি কোনও মহিলা মনে করেন তিনি প্রস্তুত, তাহলে তাদের যৌনমিলন শুরু করার আগে অন্ততঃ একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করার ভয় বা স্নায়বিক দৌর্বল্যের কারণে পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে যৌন চাহিদা কম হতে পারে। কোনও মহিলা পরবর্তী সন্তানের পরিকল্পনা করলে, আগের গর্ভাবস্থা থেকে সম্পূর্ণরূপে আরোগ্যলাভের জন্য কমপক্ষে বারো মাস অপেক্ষা করা উচিত।

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর প্রথম পিরিয়ড কখন হয়?

সন্তান প্রসবের পর, মহিলাদের যোনিপথে রক্তপাত হয়, যাকে লকিয়া বলা হয়, এটাকে ঋতুস্রাবের রক্তপাতের সাথে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয়। কোনও মহিলা তার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন নাকি ফর্মুলা খাওয়াচ্ছেন তার উপর প্রথম ঋতুস্রাবের সময় নির্ভর করে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে, প্রথম ঋতুস্রাব ছয় মাস পর্যন্ত ফিরে নাও হতে পারে এবং কখনও কখনও মহিলারা তাদের বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো না ছাড়া পর্যন্ত শুরু হয় না। যে মহিলারা তাদের শিশুকে ফর্মুলা খাওয়াচ্ছেন তাদের ক্ষেত্রে প্রসবের ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে প্রথম ঋতুস্রাব হতে পারে।

পোস্টপার্টা‌ম চেকআপ

পোস্টপার্টা‌মের প্রাথমিক লক্ষণগুলি বোঝার জন্য, পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড কি বুঝতে হবে এবং এর পর্যায়গুলো ভালো করে লক্ষ করতে হবে। চিকিৎসকরা প্রসবের দুই থেকে ছয় সপ্তাহ পরে মহিলাদের চেকআপ করার পরামর্শ দেন। এবং যদি কারো সিজারিয়ান ডেলিভারি হয়, তবে তাকে অবশ্যই দুই সপ্তাহ পর চেকআপের জন্য যেতে হবে। পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে করতে হবে এমন কিছু স্বাস্থ্য পরীক্ষা-

• ওজন পরীক্ষা
• রক্তচাপ পরীক্ষা
• স্তন, পেট এবং শ্রোণী পরীক্ষা
• ডায়াবেটিক মহিলাদের জন্য রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা

এই পরীক্ষাগুলি ছাড়াও, অতিরিক্ত চেকআপ এবং পরীক্ষার জন্য মাঝে মাঝে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড সম্পর্কে আরও জানুন

(প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী)

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড কি ওজন কমাতে পারে?

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে একজন মহিলার ওজন কমে যায় কারণ শরীর থেকে অ্যামনিওটিক তরল, প্লাসেন্টা এবং অন্যান্য তরল বেরিয়ে যায় এবং শরীর গর্ভাবস্থার আগের অবস্থায় ফিরে আসে।

আমি কি আমার প্রথম পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডের আগে জন্ম নিয়ন্ত্রণ শুরু করতে পারি?

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে হরমোন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দুধ সরবরাহ প্রভাবিত করতে পারে; যে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন না তারা প্রসবের তিন সপ্তাহ পর থেকে জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ির ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয়?

প্রসবের পরে পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড ছয় সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে কি খাবেন?

পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ডে মহিলাদের প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খাওয়া উচিত। প্যাকেট করা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার, বেশি লবণ এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত পানীয় এড়ানো উচিত।